Jdi na obsah Jdi na menu
 


Játra a jarní očista

2. 4. 2011
Podle tradiční čínské medicíny (TČM) se k jarnímu období přiřazuje element dřevo, jehož síla růstu a rozvoje je na jaře největší. Játra a žlučník, dva vzájemně propojené orgány patří ke zmiňovanému elementu. Energie jater je rozpínavá, má ráda volnost a nesnáší stísnění.
Co z toho všeho vyplývá? U lidí s disharmonií jater jsou právě příznaky nerovnováhy tohoto orgánu na jaře nejvýraznější a nejintenzivnější.

Jak se tedy "nerovnováha jater" projevuje?

V oblasti emocionální je to náladovost a vznětlivost, hněv, frustrace a deprese. U žlučníku je to nadměrná žárlivost, nenávist a nerozhodnost.

Ve fyzické rovině mezi příznaky disharmonie jater patří :

  • Rozpínavé bolesti hlavy až migrény - nejčastěji na vrcholu a po stranách hlavy (bolesti po stranách hlavy se přiřazují nerovnováze žlučníku)
  • U žen pre - menstruální syndrom - změny nálad, bolesti v podbřišku a podžebří, pnutí v prsou a bolestivý průběh menstruace.
  • Nepravidelná menstruace.
  • Únava brzy po probuzení - způsobená nedostatečným pročisťováním krve játry.
  • Nespavost, probouzení nebo těžké sny - hlavně v období největší aktivity orgánů žlučníku (23 - 01 hod.) a jater (01 - 03 hod.)
  • Zvýšený krevní tlak.
  • Mozková mrtvice
  • Třes a křeče šlach, ztuhlost, neohebnost a bolesti kloubů.
  • Trávící obtíže - nechutenství, nadýmání, pocity na zvracení
  • Zhoršování zraku, pocity suchosti, zarudnutí a svědění očí, s případnými míhavými fenomény v zorném poli, vznik šedého a zeleného zákalu.
  • Zhoršování kvality nehtů, jejich třepení, lámavost, rýhování .
  • Bolesti pravé části trupu, ztuhlé svalstvo šíje a ramen

Protože játra jsou podle TČM považovány za "prenatální kořen" ženy (které jsou také emotivnější než muži), jsou u nich zdravotní potíže způsobené nerovnováhou jater častější a výraznější. Projevují se nejčastěji menstruačními, trávícími a emočními poruchami.

Co je příčinou těchto potíží?

  • Jsou jimi nadměrné nebo nevyrovnané emoce - potlačovaný hněv nashromážděná zlost a nenávist, frustrace a deprese.
  • Nepravidelné stravování a příliš mastná jídla - hodně živočišných a málo přírodních rostlinných tuků ( ořechy, za studena lisované oleje)
  • "Přechemizovaná a umělá strava", nedostatek biologicky hodnotných potravin.
  • Noční směny, dlouhá práce do noci, nebo u počítače, nedostatek odpočinku.
Jak pomoci játrům a žlučníku?

  • Dejte přednost pozitivním emocím. Pokud to nejde, nepotlačujte svůj vztek a zlost. Pokud se nehodí to "vykřičet", napište to na papír, "vyříkejte" si to v prázdné místnosti, nebo to "vyboxujte" do vzduchu.
  • Konzumujte potraviny, které prospívají játrům a žlučníku : sezam, pohanka, jáhly, amarant, zelené fazole, červená řepa, mrkev, listová zelenina, pórek, kyselé zelí, petržel, česnek, cibule, citrony, ředkev, křen, zázvor, fenykl, máta, bazalka…
  • Nápoj na pročištění jater : ½ l mrkvové šťávy + ½ lžičky za studena lisovaného oleje + ½ citronu. Účinné je také pití přírodní citronády nalačno a to i v průběhu dne - voda + šťáva z citronu + eventuelně med (nebo jiné přírodní sladidlo ).
  • Reflexní masáž místa jater na plosce nohy nebo akupresura bodů na dráze jater.

    Přidávám ještě jeden skvělý čaj, který čistí a regeneruje ledviny a játra - i v případě že jsou dost poničená - po prodělání žloutenky, apod :
Smícháme si do zásoby
  • 1 díl pampeliškového kořene, nasekaného nadrobno ( je lepší si ho koupit v bylinkové lékárně, protože se velmi těžce dobývá ze země )
  • 1 díl - ostropestřec mariánský - semeno ( je to druh bodláku )
Večer namočíme do necelého litru vody 3 polévkové lžíce směsi, ráno vaříme pod pokličkou 5 minut ( pozor - snadno překypí ) a nakonec odvar necháme odstát 20 - 30 minut. Scedíme a pijeme 3x denně - ráno nalačno, pak mezi jídly 1 hrneček ( je možné zbytek nalít do termosky )
Děláte-li kúru preventivně - tak : v zimě bývají oslabené ledviny, a na jaře a v létě bývají zase oslabená játra , stačí pít 14 dní. Potřebujete-li regeneraci těchto orgánů protože jsou nemocné, doporučuji kúru držet měsíc nonstop, pak si dejte pauzu 14 dní a nejsou-li výsledky léčby uspokojivé, opakujte. Vyvařené kořeny nevyhazujte, můžete je vmíchat do jogurtu nebo strouhaného jablka - je to skvělá čistička střev. Do odvaru po skončení vaření můžete přidat i nakrájené papmpeliškové listy - máte-li. V každém případě není špatné mít je nasušené i na zimu a přidávat je s ostaním zeleninovými natěmi do polévek - obsahují hořčiny na zlepšení trávení ( lék zdarma když si je sami nasbíráte ).
 

Komentáře

Přidat komentář

Přehled komentářů

Zatím nebyl vložen žádný komentář